今回は、意志力の第二領域配分を効率的に行うために、ノイズカットの実例をいくつかご紹介します。
動画講義
動画で紹介したツール
青いマーカーは、全て該当ＵＲＬを埋め込んでおります。
有害なサイトを遮断するコンテンツブロッカーです。
iPhoneや、アンドロイドのスマートフォンにも同様の機能は付いております。
世界で最も使われているインターネットブラウザ
有効化するだけで広告を非表示にしてくれるプラグイン
◆Hide youtube comments（Chrome）
Youtubeのコメント欄を非表示にしてくれるプラグイン
指定したページを出入り禁止にするプラグイン
これでも辞められない（辞めたい）サイトがあるなら、パスワードが必要なコンテンツブロッカーを導入し、ランダムにパスワードを作ると確実に観れなくなります。
インターネット上で表示されるフォントを、メイリオに置き換えてくれるプラグイン
◆ブルーライトカットのＰＣ眼鏡（JINS）
JINS以外にもありますが、JINSは必要十分な機能で安いです。
ブルーライトカットのアプリケーションで、時間帯に合わせて画面の色を調整してくれる優れものです。
ちなみに、最近のiPhoneには、デフォルトでこの機能が付いています。
【設定】→【画面表示と明るさ】→【Night Shift】→ブルーライトをカットできます
◆スタンディングデスク
sitting is the new smoking（座りすぎは第二の喫煙）
ユーロ圏では、スタンディングデスクの導入が、企業の義務として法律で定められている地域もあります。
デスクワークの時間が長い方は、導入すると体の疲れがかなり楽になると思います。
ガス油圧式と電気式がありますが、個人的には電気式の方が滑らかで使いやすいので推奨です。
いくつか使いましたが、ベストチョイスは、FlexiSpot社のデスクです。
目を労るための補足講義
以下、投資家hiroakiさんのYOUTUBEにて、目の負担を抑えるためのテクニックが紹介されています。
６年前の動画ですが、既に、上場企業から資金委託をされていた個人投資家の基準を垣間見れる貴重な資料です。
今回で思考と精神の講義は一旦終了です。お疲れ様でした。
